На сколько человек:

На сколько ужинов:

Классическая партия на неделю 3-9 октября

Оформите заказ до полуночи пятницы, чтобы получить коробку в воскресенье, 2 октября
День первый

Куриные шарики с сырной начинкой и овощными шашлычками

Ингредиенты: гауда, куриный фарш, чеснок, кабачок, лук, томаты, сметана, шпажки

Вам понадобится: нож, доска, несколько мисок, соль, перец, масло подсолнечное, сковорода, форма для запекания, духовка, терка

  • Время приготовления — 35 мин.
  • Сложность — средняя
  • Количество порций и вес порции — 2/510 гр
  • Жиры — 6 гр
  • Углеводы — 3 гр
  • Белки — 9 гр
  • Калории — 99 ккал

* на 100 грамм готового блюда

День второй

Шашлычки с ананасом и овощами на пару

  • Время приготовления — мин.
  • Сложность — легкая
  • Количество порций и вес порции — 2/ гр
  • Жиры — гр
  • Углеводы — гр
  • Белки — гр
  • Калории — ккал

* на 100 грамм готового блюда

День третий

Рубленые котлеты из молодого барашка с соусом из чернослива и печеными баклажанами и аджикой

  • Время приготовления — мин.
  • Сложность — легкая
  • Количество порций и вес порции — 2/ гр
  • Жиры — гр
  • Углеводы — гр
  • Белки — гр
  • Калории — ккал

* на 100 грамм готового блюда

День четверый

Мясные ракушки, запеченные под сливочным соусом, с фасолью и зеленым горошком

Ингредиенты: конкильони, говяжий фарш, сливки, консервированный горошек, мука, фасоль красная, яйцо, гауда

Вам понадобится: нож, доска, соль, перец, несколько мисок, сковорода, сотейник, кастрюля, форма для запекания, духовка, терка, венчик.

  • Время приготовления — 35 мин.
  • Сложность — средняя
  • Количество порций и вес порции — 2/680 гр
  • Жиры — 6 гр
  • Углеводы — 35 гр
  • Белки — 10 гр
  • Калории — 233 ккал

* на 100 грамм готового блюда

День пятый

Свиная корейка с грибами на подушке из овощей в соусе карри

Ингредиенты: карбонад, грибы белые сушеные, лук, сыр гауда, картофель, морковь, тыква, карри

Вам понадобится: нож, доска, соль, перец, масло подсолнечное, несколько мисок, сковорода, форма для запекания, духовка.

  • Время приготовления — 40 мин.
  • Сложность — средняя
  • Количество порций и вес порции — 2/530 гр
  • Жиры — 12 гр
  • Углеводы — 8 гр
  • Белки — 7 гр
  • Калории — 169 ккал

* на 100 грамм готового блюда

Добавьте к основной партии

Суп недели

Португальская похлебка с киноа и куркумой приготовленная с томленой бараниной

  • Количество порций и вес — 6/180 гр
  • Каллорийность — 162 Ккал на 100 гр.
  • Время приготовления — 35 мин.
  • Ингредиенты: баранина, киноа, куркума, болгарский перец, лук, стебель сельдерея, картофель, укроп, петрушка
  • Вам понадобится: нож, доска, соль, перец, масло растительное, несколько мисок, кастрюля, сковорода

Десерт недели

Шоколадно-апельсиновый брауни с кремом

  • Количество порций и вес — 6/220 гр
  • Каллорийность — 327 Ккал на 100 гр.
  • Время приготовления — 40 мин.
  • Ингредиенты: сахар, сливочный сыр, яйцо, темный шоколад 53%, апельсин, сливочное масло, мята, ванильный сахар, пергамент
  • Вам понадобится: пара мисок, миксер или венчик, сотейник, терка, форма для запекания, духовка.

Смузи недели

Набор из 5 сытных и свежих фруктовых смузи

  • Абрикосовый смузи с мюсли и соевым молоком
  • Сливово-персиковый смузи с орехами
  • Яблочный смузи с кедровым орехом и молоком
  • Грушево-мятный смузи
  • Смузи с гречневыми отрубями, черникой, имбирем и медом

Нас часто спрашивают